ホノルルマラソンに出てから

朝から勝尾寺まで走ってみた。
今回はランではなくてバイクで。
勝尾寺までは家からほぼ10kで、そのうち8k以上は上り坂。
けっしてMじゃないけど、今日は午後から用事があったので、
短時間で負荷のかかる練習にしておきたかった。
イニシャルはMだけど、性格はけっしてMじゃない。
「短時間で」というのは、単に朝寝坊をしてしまったために
「短時間」になってしまっただけ。

高槻を抜けて京都の亀岡へ向かう山道は、大きなトラックやクルマが
たくさん走り抜ける。
自転車で上って行く人、下りてくる人もたくさん見かける。
ランの人も何人もいた。
このあたりはMがたくさん生息してるのか・・？
意外なことに、バイクもランも女性を何人も見かけた。
M女も生息してるのか。



勝尾寺までの10kはそれなりにキツかったけど、
去年の秋だったか、ランで上ってきた時ほどではなかった。
道具を使うとそれだけ楽に上れるということなんだろうか。
それとも、もっと力を入れて漕がないといけなかったのかな・・？

それでも汗もいっぱいかいたしノドも渇いたし、
とりあえずカラダが欲しがっているものを買って食べた。



練乳バニラアイス。ちべたくておいしい～～。
ヘルメットも手袋もはずして自転車の横でこれを食べている時が
どれだけシアワセだったか。

数メートル離れて、同じ練乳バニラアイスを食べているMTBの人が
いたので話しかけてみたら、その男の人は駐車場にクルマを止めて、
マウンテンバイクで林道を走ってきたらしい。
「夏はロード、冬はマウンテンっていう人も多いですよ」と言ってた。
う～ん、なんかそれも楽しそう。

さて休憩も終わったしどうしようかと考えた末、
このままではそんなにトレーニングにならないと思ったので
箕面まで行ってみることにした。

箕面までは上りなのかと思って走り出したら、ずっと下りだった。

右へ左へ、S字カーブが無数に連続する道をブレーキを握りながら
下り続ける。景色が右に左に揺れる。そんな下りが7kくらい続く。
ひゃ～、気持ちいい。みんなこれが楽しみで山へ登るんだろうか。

機嫌よく箕面駅の近くまで下りてきたけど、
そこから171号線を走って家まで帰るのも面白くないので、
Uターンしてまた勝尾寺まで戻ることにした。

ということは風を切って下ってきた道をまた登るのか・・。

脚がへばっていたんだろう、今度の上りはキツかった。
普段は河川敷をちょろっと走ってるだけなので、実はバイクで
山へ来るのは今回が初めて。
初めて上ってみてわかった。
みんな、こうやって重いギアを回せるようになるのか。

なんとか勝尾寺まで戻り、本日2本目のアイスを買う。



今度は井村屋のあずきバー。
冷たくて固くておいち～～。

最後の休憩をしたあとは、家までずーーっと下って、
本日の練習、3時間で40k。
といっても半分は下りなので、ペダルを漕いでいたのは20k。