にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
↑よろしければポチッと↑

プロフィール

まこと

Author:まこと
06年ホノルルで初フル
1961大阪市生まれ
大阪府茨木市在住
スキーとトライアスロンと甘いものが好きです
AB型
facebook

最近の記事

最近のコメント

月別アーカイブ

カテゴリー

お気に入りのブログ

FC2カウンター

ブログ内検索

RSSフィード

ある程度の体重コントロール

今日は終日撮影の立ち会い。
6時頃に事務所に戻ってから仕事がたんまりたまっているだろうと
思っていたら、そんなメールはまったく来ていなかった。
(ちょっと寂しかったりなんかして・・)

でも、これ幸いと久しぶりに早く仕事を終えて、
先週の日曜日に北千里市民プールで泳いで以来のスイム。
1週間以上あくと、腕にすぐに乳酸が溜まって満足に泳げない。

400m×1
プル200m×1、100m×3、50m×2
キック100m×1、50m×2
コンビネーション100m×2、50m×4

今日のところはこんなもんでしょ。
きのうの疲労もかなり残ってるし。


冬に69キロ台だった体重が65キロ台まで落ちてきた。
きっとまだ落ちると思う。
こんなふうに数キロの範囲なら自分でコントロールできるように
なってしまったもんだから、
だからオフシーズンに練習をサボってしまうんだろうな。


あしたも終日ロケ。
あしたは終わるのが遅くなりそうだから、
たぶんトレーニングは完全オフ。

<< ラン→スイム→草刈り | ホーム | 勝尾寺3回トレ >>


コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

 BLOG TOP