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まこと

Author:まこと
06年ホノルルで初フル
1961大阪市生まれ
大阪府茨木市在住
スキーとトライアスロンと甘いものが好きです
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〈減量順調〉

仕事が早く終われたので扇町プールでスイム。

Up300
プル200×1、100×2
キック50×2
プル100×1
(背面キック50→プル50)×2set
100×5(2'15)
50×10(1'00)
50×10(1'10)
惰性で50×4
Down200

合計3,000m


どうしたんだろう。自分としては、今月は、いや今年は特によく泳いでいる。

一時はどうなるかと思ったけど、
ここのところ運動量に比例して体重も減少。
このあともモチベーションレベルがキープできますように。

140616weight.jpg

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