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まこと

Author:まこと
06年ホノルルで初フル
1961大阪市生まれ
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「水温と心拍の関係」

仕事帰りにスイム1600m。

up300m
50m×10本(1分)
キック50m×2
背面キック50m×2
コンビネーション50m×4
ダッシュ50m×2
down300m

いつもと変わらないメニューで泳いだのに、やけにしんどかった。
一緒に泳いだのっさんも「しんど〜。メチャしんどい」を連発していた。
二人ともキャンプの疲れか?

でも同じコースを泳いでいた(泳ぎのうまい)お兄さんが、
「水温が高いと心拍が上がる」と言っていた。

へえ〜、そうなんだ。

今までそういう部分には無学だったけど、調べてみると、
水温が高いほど酸素摂取量が減るらしい。
それと、水温が33度を超えると疲労が激しくなるらしい。

今日の扇町プールの水温は34度。そりゃしんどいはずだ。

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